如果你的账户出现这个问题-第一步点击红色箭头指向的地方

第二步：点击继续，然后点击箭头指向的地方

第三步：确认邮箱无误，点击获取验证码

如图所示的验证码登录邮箱去获取就可以了

第四步：登录邮箱

如果邮箱出现这种问题，点击下一步就好了

红色框框的地方填写自己的能收到验证码的电话号码

如果提示图片上的问题，可能是这个手机号码用频繁了，换一个手机号就好了

这一步可以跳过也可以填入自己的邮箱或号码

把图上的验证码填入第三步就可以了

解锁完成返回facebook就可以了，其他邮箱原理一样